De nos jours, le stress et notre façon de vivre au quotidien sont tels que la plupart d'entre nous ont pris l’habitude de respirer uniquement avec le haut du corps, en oubliant la respiration abdominale. Or, lorsque l'on est amené à utiliser professionnellement sa voix, voire même dans sa vie privée, cette respiration devient vite usante, pour le corps, les cordes vocales et la gestion des émotions. Il est donc important de retrouver une respiration plus centrée, naturelle, et plus calme, qui se pose dans un corps bien ancré. Cette respiration vous permettra d'utiliser votre outil vocal plus longtemps, dans des conditions optimales, et de mieux gérer votre stress.

Le +
Outre le fait d'apprendre à bien respirer, à placer votre voix, pour une utilisation plus confortable et efficace ; ce travail vous permettra d'apprendre à vous positionner, à prendre confiance en vous, à développer vos potentialités, etc.

Objectifs
-     écouter son corps et ses sensations
-     gérer son souffle, sa respiration, sa détente
-     canaliser son énergie
-     optimiser, placer et jouer de sa voix
-     développer sa présence, la confiance en soi
-     intégrer les notions d'espace, de déplacement
-     gérer son débit, son volume, sa modulation vocale

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